Family fun to get the body moving. Learn how to move better, get stronger, connect together and have fun so you can live longer.
We will work on:
- strength
- flexibility
- movement patterns
- cardio
- mindfulness
All ages, all bodies and all levels of experience are welcome.
Perfect for beginners and those who would like to get back into fitness, or those who have been training but need to get back to basics to reestablish a good foundation.
Fill up you park prescription ( ParkRx) with some outdoor movement and connecting with others.
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Diversión familiar para poner el cuerpo en movimiento. Aprenda a moverse mejor, fortalecerse, conectarse y divertirse para poder vivir más tiempo.
Trabajaremos:
- fuerza
- flexibilidad
- patrones de movimiento
- cardio
- Conciencia
Todas las edades, todos los cuerpos y todos los niveles de experiencia son bienvenidos. Perfecto para principiantes y para aquellos a quienes les gustaría volver a estar en forma, o para aquellos que han estado entrenando pero necesitan volver a lo básico para restablecer una buena base.
Llene su receta de Parques (ParkRx) con algo de movimiento al aire libre y conectándose con otros
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